Ei, wie bunt! 
Kreativ-Kräuter-Workshop mit Pflanzenfarben
für Künstler von 8 bis 12 Jahren

NOCH 3 PLÄTZE VERFÜGBAR

Ostern steht vor der Tür und ein bunter Workshop wartet auf Dich ! Hier dreht sich alles um das Färben von Ostereiern – und das auf ganz natürliche Weise mit Pflanzenfarben und Kräutern, ganz ohne Chemie.

An diesem kreativen Vormittag entdeckst Du, welche faszinierenden Zutaten sich am besten eignen, um Deine Ostereier in tollen Farben erstrahlen zu lassen. Du wirst überrascht sein, wie viele natürliche Möglichkeiten es gibt, um Deine Kunstwerke zu gestalten!

Gemeinsam bauen wir anschließend ein kleines Osternest, damit du deine farbenfrohen Meisterwerke mit nach Hause nehmen kannst.

Gründonnerstag, 17.04.2025, 10 - ca. 13h

91477 Altmannshausen -Wildkräuteria

Wertschätzung: 12.- Euro

Teilnehmerzahl begrenzt!

Bitte mitbringen:
3 weiße rohe Hühnereier (nicht ausgeblasen)
kleines Getränk, ggf. Brotzeit
Kleider, die schmutzig werden dürfen

Anmeldung bitte über das Kontaktformular

----------------------------------------------------

vhs Kurs in Iphofen
Kurs-Nr. F38131IP

Die Magie der Pflanzen
Naturkosmetik selbst gemacht

NOCH WENIGE PLÄTZE VERFÜGBAR

Entdecke die faszinierende Welt der Naturkosmetik und die unglaublichen Möglichkeiten, natürliche Zutaten ohne künstliche Zusätze zu verwenden! Lass dich inspirieren und kreiere trendige Shampoo Bars, pflegenden Lippenbalsam und erfrischendes Deo - alles verfeinert mit wohltuenden Kräutern und ätherischen Ölen. In diesem Kurs lernst du, wie du die Kraft der Natur nutzen kannst, um deine Haut und Haare auf natürliche Weise zum Strahlen zu bringen. Erlebe die Freude am Selbermachen und die positiven Effekte, die reine Pflanzenwirkstoffe auf dein Wohlbefinden haben können.

Do, 22.05.2025, 19 - 21h
Dr. Spielmann-Schule 97346 Iphofen -
 Schulküche
Teilnehmerzahl: 5- 10 Pers.
Bitte mitbringen: Schürze, Schreibmaterial
Kosten:  27.- Euro (inkl. Material)

Anmeldung ab 10.02.2025 bis spätestens 
1 Woche vor Kursbeginn 
bitte an die
Geschäftsstelle vhs Kitzingen
www.vhs.kitzingen.info
Tel. 09321/92994545
vhs@stadt-kitzingen.de

--------------------------------------------------------

SOMMERSONNENWENDE - LITHA
Kräuterführung mit 
Räucherbuschen binden

NOCH WENIGE PLÄTZE VERFÜGBAR

Feiere den zauberhaften Beginn des Sommers mit einer besonderen Kräuterführung, die die tiefgründige Welt der Sommerkräuter in den Mittelpunkt bringt! Lass dich von der Bedeutung des traditionellen Jahreskreisfestes "Litha" fesseln 
und spüre die magische 
Energie des Sommeranfangs. 
Nach dieser inspirierenden Entdeckungsreise biete ich dir die Gelegenheit, in einem kreativen Workshop eigene Räucherbuschen zu binden. 
Genieße entspannte Stunden im Freien, umgeben von blühenden Wiesen und der sanften Sommerbrise – perfekt, um die 
Midsommervibes in vollen Zügen zu erleben! 
Tauche ein in die strahlende Fülle der Natur und entfliehe dem hektischen Alltag.

Dienstag, 24.06.2025,  19 - ca.21h

91477 Altmannshausen
(genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung mitgeteilt)

Wertschätzung: 25.- Euro (inkl. Material)

Bitte mitbringen:
Sammelkorb
Gartenschere
Picknickdecke

Teilnehmerzahl begrenzt!

Diese Veranstaltung findet nur bei 
trockenem Wetter statt.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular

--------------------------------------------------------

Blühende Rituale: 
Litha feiern mit Wildkräutern

Litha, das keltische Jahreskreisfest zur Sommersonnenwende, feiert den Höhepunkt des Jahres, wenn die Tage am längsten sind und die Natur in voller Blüte steht. In diesem Workshop erfährst du mehr über die Traditionen und Bräuche rund um Litha und die Bedeutung der Sonnenwende. Wir werden gemeinsam mit sommerlichen Kräutern, ein kreatives DIY-Projekt umsetzen, die die Energie und Fülle dieser Jahreszeit widerspiegelt. Dabei lernst du die verwendeten Wildkräuter kennen und wie sie in Ritualen und zur Förderung von Wohlbefinden eingesetzt werden können. Genieße aromatische Kostproben und lass dich von leckeren Rezepten inspirieren, die das Fest kulinarisch bereichern. Stunden voller Kreativität, Genuss und tiefer Verbundenheit zur Natur erwartet dich. Feiere mit uns die Magie von Litha!

Freitag, 27.06.2025, 17 - ca. 19h

Marktplatz 2, 91413 Neustadt/Aisch
Schule der Achtsamkeit

Wertschätzung: 30.- Euro, 
inkl. Material & Kostproben

Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldung bitte über das Buchungssystem der
Schule der Achtsamkeit 
Standort Neustadt/Aisch
www.schule-der-achtsamkeit.de
(Link unten zu finden)

----------------------------------------------------

"Wilde Aromen: 
Asiatisch trifft 
fränkische Natur – 
Summerrolls neu entdeckt!"

Erlebe die kulinarische Vielfalt der Wildkräuter und lerne, wie du deren Aromen in köstliche Sommerrollen verarbeiten kannst. Ich zeige dir, welche Kräuter, sich ideal für kreative Füllungen eignen.
Tauche ein in die Kunst des Reispapierfüllens und kombiniere knackiges Gemüse mit würzigen Soßen und wilden Aromen. Ich teile dir wertvolle Tipps zur Ernte und Zubereitung mit, damit du die gesunden Schätze der Natur in deiner eigenen Küche nutzen kannst.
Dieser Workshop bietet eine entspannte 
Atmosphäre für Anfänger und Hobbyköche. Entdecke neue Rezepte und erfahre mehr über die gesundheitlichen Vorteile von 
Wildkräutern.
Genieße am Ende deine handgemachten 
Leckereien und nehme wertvolle Inspirationen, für zukünftige kulinarische Kreationen mit nach Hause. 

Freitag, 04.07.2025,  18 - ca. 20.30h 

91477 Altmannshausen 
(genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung mitgeteilt)

Wertschätzung: 25.- Euro 
(inkl. Material, Rezept und Getränke)

Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldung bitte über das Kontaktformular

----------------------------------------------------

Frauenpower aus der Natur: 
Von der Pflanze zur Salbe

NOCH 2 PLÄTZE VERFÜGBAR

An diesem Nachmittag erfährst du von den wohltuenden Eigenschaften besonderer Pflanzen, die seit Jahrhunderten zur Förderung der Gesundheit von Frauen eingesetzt werden. In entspannter Atmosphäre erhältst du wertvolle Informationen zu verschiedenen Kräutern und deren Anwendung. Du lernst, wie diese natürlichen Helfer, sowohl die körperliche als auch die emotionale Gesundheit unterstützen können.

Darüber hinaus hast du im praktischen Teil die Möglichkeit, eine Heilsalbe herzustellen – ideal für deine persönliche Hausapotheke! 

Samstag, 19.07.2025, 14h- ca. 15.30h

91477 Altmannshausen - Wildkräuteria

Wertschätzung: 25.- Euro 
(inkl. Material & Handout)

Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldung bitte über das Kontaktformular

----------------------------------------------------

Die Kunst der 
Hydrolat-Herstellung -
duftende Pflanzenwasser

In der warmen Jahreszeit, wenn die Natur in voller Blüte steht, ist die Zeit gekommen, die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanzen zu erforschen. Mit einer einfachen Destille kannst du deinen eigenen Raum für Kreativität und Entspannung schaffen. Die Herstellung von Hydrolaten eröffnet dir die Möglichkeit, den Duft des Sommers einzufangen und gleichzeitig die heilenden Eigenschaften der Pflanzen zu nutzen.

Die Destillation ist ein faszinierender Prozess, bei dem die ätherischen Öle und die aromatischen Essenzen der Pflanzen in ein duftendes Wasser überführt werden. Beim Wasserholen aus der Destille erlebst du die Geheimnisse der Natur hautnah. Jedes Hydrolat erzählt seine eigene Geschichte.

Mit ein wenig Geduld und Experimentierfreude kannst du lernen, was mit diesen kostbaren Pflanzenwässern alles möglich ist. Von der Hautpflege bis hin zur Aromatherapie – die Möglichkeiten sind vielfältig. 

Samstag, 06.09.2025,  11h - ca. 13.30h

91477 Altmannshausen - Wildkräuteria

Wertschätzung: 30.- Euro 
(inkl. Material, Handout und  Mittags-Verpflegung)

Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldung bitte über das Kontaktformular

----------------------------------------------------

Sauer macht lustig! 
Kimchi als Lebenselixier

NOCH WENIGE PLÄTZE VERFÜGBAR

Entdecke die Kunst der 
Fermentierung in einem 
Workshop! Lerne, wie du schmackhaftes Kimchi ganz einfach selbst zubereiten kannst. Fermentierte Lebensmittel sind nicht nur ein Genuss, sie tragen auch aktiv zur Gesundheit deines Mikrobioms bei und fördern eine ausgewogene Darmflora mit wertvollen Milchsäurebakterien.
In diesem Kurs führe ich dich Schritt für Schritt durch den Prozess des Haltbarmachens. Im Fokus steht das beliebte koreanische Kimchi, ein fermentiertes Gemüsegericht, das nicht nur reich an Aromen ist, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Kimchi zeichnet sich durch seine probiotischen Eigenschaften aus, die eine darmfreundliche Ernährung unterstützen und somit dein Wohlbefinden 
steigern können.
Entdecke den Charm der koreanischen Küche und lass dich inspirieren, dich auch zuhause an das Fermentieren zu wagen.

Donnerstag, 09.09.2025,  18.30h

91477 Altmannshausen 152

Wertschätzung: 40.- Euro 
(inkl. Material, Rezept/Handout & Fermentationsglas, welches später zuhause, weiterhin genutzt werden kann)

 Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldungen bitte über das Kontaktformular

-------------------------------------------------------------------------------

"Kleine Helfer aus der Natur: 
Hausapotheke für Mama & Kind"

Entdecke die Kraft der Natur im Workshop für Mamas! In entspannter Atmosphäre lernst du, wie du deinem Kind bei Kinderkrankheiten auf natürliche Weise helfen kannst. In diesem Kurs erkunden wir bewährte Hausmittel und spezifische Kräuter, die sich einfach zu Tees, Sirup, Wickeln oder Inhalationen verarbeiten lassen. Ein besonderes Highlight ist die praktische Einheit, in der wir gemeinsam eine wohltuende Salbe herstellen. Mit hochwertigen, natürlichen Zutaten rührst du ein individuelles Produkt für die Hausapotheke deines Kindes. Nutze die Gelegenheit, um Fragen zu stellen, Erfahrungen auszutauschen und dich mit anderen Mamas zu vernetzen. Statte dich mit wertvollem Wissen und praktischen Fähigkeiten aus, um die Gesundheit deines kleinen Lieblings auf sanfte Weise zu unterstützen und 
Selbstheilungskräfte zu fördern!

Mittwoch, 22.10.2025    18- ca. 19.30h  

Marktplatz 2, 91413 Neustadt/Aisch
Schule der Achtsamkeit

Wertschätzung: 27.- Euro 
(inkl. Material & Handout)  

Anmeldung bitte über das Buchungssystem der
Schule der Achtsamkeit 
Standort Neustadt/Aisch
www.schule-der-achtsamkeit.de
(Link unten zu finden)

----------------------------------------------------